Du willst gesund und dauerhaft abnehmen? Der Jojo-Effekt könnte eigentlich nach dir benannt sein und die 300 Brigitte-Diäten haben gar nichts gebracht? Richtig - wenn du damit weiter machst, wird es auch nur noch schlimmer - es wird nicht besser. Die Fettkiller-Pillen der Pharma-Industrie sind auch völlig wertlos. Ich kann dir nur wünschen, dass Du diese Seite über eine Suchmaschine gefunden hast und nicht die vorderen bezahlten Plätze, die Glückseeligkeit, Gewichtsreduzierung,
Appetitzügelung mit Wunderpillen versprechen. Das ist nämlich alles Humbug! Es ist im Prinzip recht einfach: mehr verbrennen als oben reingeschaufelt wird! Wie? Das bleibt jedem selbst überlassen. Beweg mal deinen Arsch und runter von der Couch! Setz Dir Ziele, die mittel- und langfristig erreicht werden können. Ess die Hälfte oder lass mal eine Mahlzeit weg. Und beweg deinen Arsch (hatte ich das nicht schon gesagt?).

Du sagst ich kann mich nicht überwinden? Der innere Schweinhund ist zu stark? Du hast tausend Ausreden dich nicht zu bewegen? Dann solltest du dir kleine Zeile vornehmen. Du must nicht innerhalb von 4 Wochen 20 Kilo abnehmen - viel realistischer sind 2 Kilo in 4 wochen, dafür aber dauerhaft.

Vorschläge, Tipps, Ratschläge? Einfach diesen Blog kommentieren - es tut nicht weh, hilft vielen Menschen und stellt sich gegen die mächtige Pharmaindustrie!